Entdecke, welche sozialen Situationen dich besonders fordern, wie du in solchen Momenten typischerweise reagierst – und wo du bereits sicherer bist, als du vielleicht denkst.
35 kurze Aussagen
8 Lebensbereiche
Sofortige persönliche Auswertung
Beziehe deine Antworten auf die vergangenen vier Wochen. Antworte so, wie es meistens tatsächlich war – nicht so, wie du gern reagieren würdest. Wenn du etwas nur aus Unsicherheit vermieden hast, zählt das als Vermeidung.
Deine persönliche Auswertung
Dein Profil sozialer Sicherheit
0%höchste Ausprägung
Deine acht Bereiche
Je länger der Balken und je weiter seine Farbe von Grün in Richtung Rot reicht, desto stärker fordert dich dieser Bereich derzeit. Die Werte vergleichen nur deine eigenen Antworten miteinander.
Deine wichtigsten Entwicklungsbereiche
Hier siehst du die Bereiche mit deinen drei höchsten Ergebnisstufen. Gleichstände werden gemeinsam dargestellt – keiner der gleich hohen Bereiche wird willkürlich bevorzugt.
Wie sehr dich soziale Unsicherheit derzeit einschränkt
Diese Einordnung berücksichtigt, ob soziale Unsicherheit dich von wichtigen Kontakten, Chancen oder Erlebnissen abhält. Sie ist keine Diagnose.
Wie du in herausfordernden Situationen reagierst
Die Bereiche oben zeigen, in welchen Situationen du dich unsicher fühlst. Hier geht es um etwas anderes: was innerlich oder in deinem Verhalten passiert, wenn du unsicher wirst.
Wo du bereits mehr Sicherheit hast
Hier fallen dir soziale Situationen im Vergleich zu deinen anderen Bereichen leichter. Überlege, was dir dort bereits hilft – und nutze diese Erfahrungen auch in Situationen, die dich stärker fordern.
Dein nächster Schritt: „Sicherer unter Menschen“
Der Kurslink wird in der endgültigen Webseite ergänzt.
Dieses Profil dient der persönlichen Orientierung und ersetzt keine psychologische oder medizinische Diagnose. Wenn Ängste deinen Alltag stark einschränken oder erheblichen Leidensdruck verursachen, kann professionelle Unterstützung sinnvoll sein.